2019年09月20日(金) 【冬が来ると冷えて血のめぐりが悪く】 冬が来ると冷えて血のめぐりが悪くなります。 血行が良くないと肌細胞に満足な栄養が届かず、新陳代謝がくずれてしまいます。 その結果、肌トラブルを起こしてしまうため、血行促進を心がけることが大事です。 血行が良くなれば、体の新陳代謝が良くなり健康的な肌となります。 お肌ケアは自分の肌を確認してその状態によりさまざまな方法に切り替える必要があります。 ずっと同じやり方で、スキンケアを「お肌のお手入れはできている」と思いおこなえばそれで大丈夫というわけではありません。 乾燥していると思ったらたっぷりとうるおいを与えたり、生理前などの体の状態にもあわせ刺激の強い方法は使わないというようにお肌にとって大切なことなのです。 肌にふれる空気や気候に応じて変化させてあげることでお肌もきっと喜ぶでしょう。 スキンケアにおける基本は、肌の汚れを落とすことと乾かないようにすることです。 しっかりと汚れを落とせていないと肌にトラブルが発生し、その原因となってしまいます。 また、肌の潤いが失われてしまうことも肌をトラブルから保護する機能を弱めてしまうので、保湿を必ずするようにしてください。 しかし、余計に保湿を行ってもよくないことです。 美容成分が多く取り入れられている化粧水や美容液などを使用すると保水力を高めることができます。 スキンケアに使用するには、コラーゲンやヒアルロン酸、アミノ酸などの成分が含まれた化粧品を使用することをおすすめします。 血行を良くすることも重要なことですので、ストレッチや半身浴と併せて、ウォーキングなども行い血液をサラサラに改善しましょう。 洗顔の後の保湿は、乾燥肌を予防・改善する上で必要なことです。 これを怠ることでますます肌を乾燥させることとなってしまいます。 そのほかにも、クレンジングやメイク用品も保湿、保水に優れたものを選ぶ必要があります。 これ以外についても保湿効果のある入浴剤を使ったり、熱いお湯を使わないというのもドライスキンに効果があります。 19:48 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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