2019年01月11日(金) 【正しいスキンケアを行うには自分の肌の状態を理解し、方法】 正しいスキンケアを行うには自分の肌の状態を理解し、方法を使い分けることが必要です。 かわらない方法で毎日の、お肌のお手入れをしていけばそれで大丈夫というわけではありません。 脂性なのにたっぷり保湿をすることはないと思いますし、刺激の弱いケアを生理前にはおこない、強い刺激を避けるというように分けておこなっていかなくてはならないのです。 また、四季折々に合わせてケアも季節にあったケアをすることも大切なのです。 乾燥肌の方がスキンケアで気をつけないといけないことはお肌の水分を保つことです。 そして、程よく皮脂を残すというのも忘れてはいけません。 高価なクレンジングや洗顔料を使うときはもったいなさが先に出て少量で強くこすってしまうと必要な皮脂まで落としてしまって肌は皮脂のバリアがなくなり、直接空気にさらされ、乾燥が進みます。 洗顔のとき使用するのはぬるま湯にしないと、熱すぎるお湯では洗顔料と一緒に皮脂も落ちてしまうので気をつけてください。 保湿だけに限らず洗顔方法も再度確認してみてください。 大切なお肌のために1番大切にしてほしいことは日々の正しい洗顔が鍵となります。 肌を痛めてはしまう洗顔とはお肌のトラブルの原因となり潤いを保てなくなってしまう要因になるわけですね。 力任せにせず優しく洗う、丁寧にすすぐ、大切なことを意識して顔を洗いましょう。 スキンケアにおいては、肌を保湿することや適度なマッサージをするということも大切です。 しかしながら、体の内部からお肌に働きかけることはそれ以上に大切と言えるのではないでしょうか。 不規則な食事や睡眠、喫煙などが重なると、高価な化粧品の効果を台無しにしてしまい、お肌は綺麗になりません。 まずは生活習慣を見直すことが、体の内部からのスキンケアにつながります。 肌のカサカサに対処する場合には、セラミドを食事に取り入れてください。 セラミドは角質層において細胞に挟まれて様々な物質と結合している「細胞間脂質」です。 角質層は複数層の細胞から作られていて、、このセラミドが細胞と細胞とを糊がついたように繋いでいます。 表皮を健康な状態に維持するバリアのように機能することもあるため、足りなくなると肌の状態が荒れてしまうのです。 06:36 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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