2018年03月19日(月) 【お肌のお手入れではアンチエイジン】 お肌のお手入れではアンチエイジング効果のある化粧品を使うことにより、老化の象徴であるシワやシミ、たるみなどが遅くすることができます。 しかし、どんなにアンチエイジング化粧品を使っても、乱れた生活を続けていれば、老化現象のほうが早く進み、効果は感じにくいでしょう。 体内からスキンケアをすることも大切です。 美容成分が多く取り入れられている化粧水、美容液等を使うことで保湿、保水力のアップに繋がります。 スキンケアには、コラーゲンやヒアルロン酸はもちろん、アミノ酸などが含まれている化粧品がおすすめとなります。 血流を改善していくことも大切ですので、ストレッチや半身浴と併せて、ウォーキングなども行い血流を治すようにしましょう。 ご存知の通り冬が来ると寒くて血液がうまく行きわたらなくなります。 血行が良くないと肌細胞に十分な栄養が届かず、新陳代謝が不安定になります。 そして肌トラブルを起こしてしまうので、血行促進を心がける必要があります。 血行が良くなれば、代謝がよく活動し健康的な肌がつくりやすくなります。 もし肌荒れに対処する場合には、セラミドを補うようにしてください。 セラミドという物質は角質層における細胞間の水分や油分などを抱え込んでいる「細胞間脂質」のことです。 角質層は何層もの角質細胞から構成されていて、これが細胞同士を糊のごとく結合させています。 それが表皮の健康を保つ防護壁のような機能もあるため、十分な量が存在しないと肌荒れが発生するのです。 乾燥肌のスキンケアで大事なことは一にも二にもまず保湿です。 それから、ある程度皮脂を残すことも必要というのも日々チェックすべきことです。 必要以上にクレンジングや洗顔料を使って皮脂を落としすぎてしまうとさらに乾燥に拍車がかかってしまいます。 洗顔に際してお湯を使いますが熱すぎるお湯では洗顔料と一緒に皮脂も落ちてしまうので気をつけてください。 それに、保湿だけに留まらず、自分の洗顔方法をチェックしてみてください。 11:06 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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