2017年03月10日(金) 【冬になると寒くなって血のめぐ】 冬になると寒くなって血のめぐりが悪くなります。 血液の流れが良くないと肌の細胞に満足な栄養を届けることができず、代謝悪くなってしまい細胞がうまく働かなくなってしまいます。 そして、肌のトラブルを起こしてしまうため、血行促進を心がける必要があります。 血のめぐりが改善されれば、代謝がうまく働き健康的で美しい肌をつくれるようになります。 美容成分がたくさん入っている化粧水や美容液などを使用することにより保水力をアップさせることができます。 スキンケアには、コラーゲンやヒアルロン酸はもちろん、アミノ酸などが含まれているコスメが最もいいんじゃないかなと思います。 血流を改善していくことも重要ですので、ストレッチ、半身浴はもちろん、さらにウォーキングも行い、血液循環を改善しましょう。 お肌ケアは自分の肌を確認してその状態により変えなければなりません。 ずっと同じやり方で、「おなじでもきっと大丈夫」とスキンケアをしていれば大丈夫ということはないのです。 脂性なのにたっぷり保湿をすることはないと思いますし、お肌の状態に影響しそうな生理前などの体の状態に合わせ低刺激のケアをおこなうという感じに変えてあげることがお肌のためなのです。 また、四季の変化にもあうように使いわけることもスキンケアには必要なのです。 女性たちの間でスキンケアにオイルを使うという方も増えてきているのではないでしょうか。 普段のスキンケアにホホバオイルやアルガンオイルなどを取り入れることで、保湿力をグンと上げることができると話題です。 様々なオイルがあり、種類によってもいろいろと効果が変わってきますので、その時のお肌の状況により最適なオイルを適度に使うとよりよいお肌になるでしょう。 また、オイルの効果は質によって違いがありますので、新鮮さも非常に大切です。 スキンケアといえば、保湿剤を使用したり、適度なマッサージをするということも大切です。 ですが、お肌に内側からケアをするということもそれ以上に大切と言えるのではないでしょうか。 食べ過ぎ飲み過ぎや夜更かし、喫煙などは、どんなにいい化粧品を使っていても、お肌は綺麗になりません。 規則正しい生活をすることで、スキンケアに体の内側から働きかけることができます。 08:30 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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