2016年05月15日(日) 【肌のカサカサに対処する場合には、セラミドを食事に取り入れてくだ】 肌のカサカサに対処する場合には、セラミドを食事に取り入れてください。 セラミドという物質は角質層における細胞間の水分、油分を含んでいる「細胞間脂質」です。 角質層は何層もの角質細胞から成っていて、細胞と細胞とを糊のように繋いでいるわけです。 表皮を健康な状態に維持するバリアのような働きもするため、足りなくなると肌トラブルの原因となるわけです。 顔を洗った後の保湿は乾燥肌を予防・改善する上で大事なことです。 ここをサボってしまうとますます肌を乾燥させることとなってしまいます。 そのほか、クレンジングやメイク用品についても保湿、保水に優れたものを選ぶ必要があります。 これ以外についても入浴剤を浴槽に入れたり、温度の高いお湯を使用しないというのも乾燥肌に効果があります。 お肌をきれいに保つのにオリーブオイルでケアする方も少なくありません。 メイクを落とすのにオリーブオイルを使ったり、プラスアルファの栄養分として湿布したり、よく小鼻に溜まりやすい皮脂の汚れをきれいに落としたりと、色々なやり方で使われているようです。 とはいえ、上質のオリーブオイルを利用するのでなければ、お肌に支障が出ることもあります。 同様に、自分には適合しないなと思った場合もただちにお肌に使うのはやめて下さい。 ご存知の通り冬が来ると寒くて血行が悪くなります。 血行が良くないと肌の細胞に十分な栄養を届けることができず、代謝が乱れることになってしまいます。 その結果、肌トラブルを起こしてしまうため、とにかく血液の流れを悪くしないように心がけなければなりません。 血液の流れが改善されれば、代謝がよく活動し健康的な肌となります。 07:54 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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